28 de jul de 2011

DIETA DOS CARBOIDRATOS

Esta forma de emagrecer foi inventada pelo médico americano Dr. Robert Atinsk, e  Ficou conhecida como “A Dieta dos Carboidratos”, uma forma bastante pratica de emagrecer e causa espanto entre as pessoas. A proposta desta Dieta que é emagrecer e manter o peso, comendo proteínas a vontade mas, em contrapartida, deve-se cortar os carboidratos do cardápio; esta é sem dúvida uma forma radical de se perder peso, e que é seguida até hoje por muitos americanos; observe que no nosso organismo nós temos uma glândula que se chama “CETÔNICO” que é diurético, laxante, relaxante. Ao iniciar esta Dieta você vai sentir fome e sempre que isto acontecer, coma a vontade mas nada que tenha carboidratos, porque após 48hs., esta glândula começa a armazenar todas as gorduras ingeridas e aí começa a funcionar, caso você queira medir o nível do seu Cetônico, compre em uma farmácia o teste que vem com um bastão especial para colocar na urina, o qual ficará escuro, quanto mais escuro maior é a garantia de emagrecimento, podendo perder até 5kg por semana.
Para simplificar o esquema para você  e poder entender melhor o que pode ou não consumir na Dieta dos Carboidratos, vejam alguns alimentos que podem ou não ser consumidos:

 

ALIMENTOS PERMITIDOS

VERDURAS E LEGUMES: repolho, alface, tomate, vagem, couve-flor, couve, quiabo, brócolis, pimenta, cebola, pepino, abóbora, limão Taiti, nabo, beringela, azeitona, pimentão e salsa,  coma tudo à vontade.

BEBIDAS: café sem açúcar, chá-mate sem açúcar, chá de ervas sem açúcar, refrigerantes Diet e Light (coca light,pepsi light,guaraná diet,beba tudo a vontade)
CARNES: Carnes em geral, lingüiça de porco, queijo todos os tipos, presunto gordo, peixes,camarão,carangueijo,caviá, aves, ovos,nata,copá etc...

ALIMENTOS FONTES DE GORDURAS: Azeite, margarina, toucinho, banha, manteiga, nozes, castanha, bacon, maionese, creme de leite, etc...

SOBREMESAS, FRUTAS: Laranja, mexerica, maçã, abacaxi, mamão, pêra e galatinas dietéticas (adocil ou gold), não tem carboidratos.
APÓS 15 DIAS PODE COMER: melão, melancia, abacate, manga e outras.

ALIMENTOS PROIBIDOS

Não comer: Alimentos Fontes de Carboidratos, são eles:
MASSAS = MACARRÃO, PÃES E BOLACHAS;

CEREAIS = ARROZ, FEIJÃO, CEREAIS MATINAIS;

TODOS OS TIPOS DE FARINÁCEOS = MILHO, BATATA, MANDIOQUINHA, AVEIA, ERVILHAS, LENTILHAS, MANDIOCA, CENOURA.

OUTROS = SAGÚ, APRESUNTADO, TODDY, NESCAU, KIBE, SALAME, COXINHAS E TUDO QUANTO É DOCE E FRUTAS EM CONSERVA, IOGURTES E ETC...

No entanto sabemos que a qualidade da gordura que é consumida é muito importante para a saúde das artérias.

Por exemplo, gordura de origem vegetal não possui colesterol, enquanto que a gordura animal é fonte de colesterol. Então, como a Dieta dos Carboidratos administra estas informações? Neste esquema alimentar tanto faz consumir alimentos ricos em colesterol ou não.
Recomendo fazer esta Dieta durante 15 dias e depois é só emagrecer e manter o seu peso ideal. Mas por favor, nao siga esta dieta de forma continua, pois correras o risco de faltar algum outro nutriente ao seu corpo. Eu ja fiz a dieta, comprovei que funciona apesar da dificuldade de resistir aos paes matinais e aos graos que em geral tanto adoramos. Mas vale a pena e voce pode voltar a faze-la periodicamente e enquanto isto mantenha o peso administrando suas refeiçoes e diminuindo os carboidratos que voce acabou de conhecer.

27 de jul de 2011

UNHAS ENFRAQUECIDAS







Unhas fracas
Se as suas unhas quebram com facilidade e crescem de forma irregular ou muito lentamente, você precisa fortalecê-las. Coloque algumas gotas de limão em um copo de óleo de rícino e deixe as unhas de molho nessa mistura durante 15 minutos. Este tratamento deve ser repetido uma vez por semana.
Manchas brancas
Em geral essas manchas se devem a falta de cálcio, estresse ou muito cansaço.
O melhor remédio é enriquecer a alimentação com hortaliças e fígado.
Unhas ressecadas
Se as suas unhas escamam, dobram e quebram com facilidade, provavelmente elas estão precisando de uma hidratação profunda. Coloque-as de molho todas as noites em azeite morno.
Além disso, deixe-as sem esmalte por algum tempo (uma ou duas semanas de descanso serão suficientes).
As unhas quebradiças podem ser um indício de falta de ferro. Se você tem tendência a anemia, informe esse sintoma ao seu médico.
Unhas onduladas
Se as suas unhas apresentam pequenas ondulações na superfície, você está com falta de cálcio.
Aplique sempre uma base de cálcio antes de passar o esmalte, e deixe as unhas de molho uma vez por semana em um recipiente com óleo de amêndoa.

Importante
Para manter as pontas das unhas perfeitamente brancas, limpas e lisas, passe por baixo um cotonete embebido na seguinte solução: uma parte de água oxigenada de 10 volumes e nove partes de água.
 O esmalte é um protetor, mas você deve trocá-lo regularmente para as unhas não ficarem manchadas.
Deixe as unhas respirarem um pouco entre as trocas.

19 de jul de 2011

O VOTO DE JEFTÉ CAUSOU IMPACTO

Um dos votos que mais me chama atenção na bíblia é o voto de Jefté."E Jefté fez um voto ao SENHOR, e disse: Se totalmente deres os filhos de Amom na minha mão,
Aquilo que, saindo da porta de minha casa, me sair ao encontro, voltando eu dos filhos de Amom em paz, isso será do SENHOR, e o oferecerei em holocausto."(Jz 11.30-31)


Assim fez o Senhor e lhe deu a vitória sobre os filhos de Amom.Voltando para casa a primeira pessoa que saiu ao seu encontro foi foi sua filha."Quando ele lhe viu rasgou as vestes e disse:Ah!filha minha , tu me prostras por completo; tu passastes a ser o motivo da minha calamidade, porquanto fiz um voto ao SENHOR e não tornarei atrás"Jz 11.35)


Ela era filha única ele não tinha nenhum outro filho ou filha,fico imaginando a dor e o desespero que esse pai sentiu em ter que sacrificar a própria filha, e o mais impressionante é que ele não voltou atrás ,mas cumpriu com sua palavra.

Outra pessoa em seu lugar poderia ter negado, ter alegado ser sua única filha.Além disso Deus já havia lhe dado a vitória ,no entanto,sua fidelidade para com Deus falou mais forte do que qualquer outro sentimento.

Quantas são as que negamos a Deus por negarmos pequenas coisas que Deus nos pedi?Muitos dizem que é muito difícil fazer a vontade de Deus,pois acham que é um sacrifício grande demais lagar a prostituição,a mentira,os vicíos ,o adultério,e até mesmo ser dizimistas por acharem um absurdo devolver para Deus 10% de tudo que lhes vem as mãos.

Chego a pensar que as pessoas do século XXI já não sabem o significado da palavra difícil.Não que as dificuldades não existam,porém jamais podemos usar as dificuldades como justificativa. Se um dia você abrir a bíblia e ver exemplos como o de :Ester que arriscou sua pele para interceder pelo seu povo,de Davi que era um garoto quando teve que enfrentar um gigante; Abraão que não negou seu filho ,no qual,ele tanto esperou;Dos discípulos que foram perseguidos ,presos,mortos:apedrejados,crucificados,para pregar a palavra de Deus; Daniel que foi lançado na cova dos leões por ser fiel a Deus e não se prostrar diante de outro deus e etc.Você pode se envergonhar em afirmar que o que Deus está te pedindo é difícil de mais.

Josy Barros.
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